原标题:用物理学勾画的7条游泳知识重点
了解并掌握游泳中遇到的以下问题,
我们就会游得更快更省力......
人在水中应产生尽可能小的阻力,
流线型是产生最小阻力的形状,
“头是舵,眼是方向盘”。
(2)伸展肢体呈良好流线型。
(3)“三点一线”———
2、前进作用力问题:
呈曲线运动“在水中最有效的推进力
是将大量的水推向短距离。”
“划手时,要不断地抓住相对静止的水。”
“手与前进方向有一定夹角的作用力方向,
其产生的动力,升力,
流体阻力都有向前的动力因素。”
“游泳中,升力尽管可以出现在任何方向,
流体的运动方向成直角。”
3、高抬肘划水问题:
好处:在划水过程中,
能充分发挥大肌肉群力量增加划水作用力。
提肩抬肘,手掌先行。”
4、划水加速度问题:
划水力量以大为好。用力要求:发力早,持续加速推。
5、游泳技术的节奏点问题:
掌握游泳技术的关键是
寻找配合的用力支撑点
和抓住手腿同时用力的节奏点。
蝶泳:两次打腿和划手的配合节奏。
蛙泳:伸手蹬腿的配合。
仰泳:右手抱水,左腿踢腿,左手移臂。
自由泳:左手入水,右手划水,右腿打腿。
6、身体重心前倾问题: