原标题：羽毛讲堂--羽毛球平抽要点及注意事项
1、目光随自己出球拿拍。大多数人是看对手出球来拿拍，平抽挡速度较快，会来不及。我们的球往下走，拍子就正手拿高些，球往上走了，就拿反手胸前。
2.开始击球时，由肩膀开始。快速短促地拉伸肩膀，顺势伸展手肘，拇指用力顶出。击球时，外旋向后，拉动手臂，手腕立住。然后，立刻伸展手肘，利用手腕和手指，向前快速推送拍子，这样能使击球快速短促。
3、拍子坚持不放下，正反手变换要快，开始两个人都站发球线后等距离，随后一人网前一人后场练，先练直线再练半场斜线。准备击球的时候，手肘抬高，要点是要保持手肘向前，才能保证手肘足够的移动空间。手肘弯曲大约80－90度角，握拍不要太紧。
4、压网线，控制球的飞行高度，尽量贴网打，这个虽然开始的时候下网很多，但是也是必须要有意识。建议大家尽量让球往下走，占据主动，这点在双打中会有显著的效果，
对方虽然占据了主动，但是一拍回球的随意，离网过高，通过压网线由被动能打到主动，甚至直接拿下。
5、要注意击球完毕后的瞬间，手肘不要下沉，保持抬高的位置。同时放松握拍，注意这两点确保可以尽快准备好下一拍。反手的运用会更加合理，可以有抽、挡、挑、推、扑，可以在练习的时候多让对手配合着一起试试。返回搜狐，查看更多
