原标题：【动态】慢病患者正确的运动营养与科普健身
为倡导慢病患者科学运动，普及健身知识，2月8日下午在真新街道在市民健身苑举办了运动营养，科普健身讲座，特邀上海体育学院资深教授陆大江老师授课，来自“生命不息，运动不止“慢病患者健身服务项目组的五十余名慢病患者聆听了精彩讲座。
陆老师从合理搭配营养饮食的方法和重要性，重点讲解了有效运动健身的方法与窍门，也强调科学运动的时间、强度、注意事项，运动后的恢复等内容。通过大量的事例，为在座的慢病患者们作了精彩、生动的讲解。
讲座过程中，在场居民不时提问，与主讲老师就慢病患者的节食减肥、运动安全等问题展开热烈讨论，气氛活跃。大家纷纷表示，本次讲座普及了慢病患者了基本的健身理论，有助于纠正自己平时运动中的错误做法，将理论与技术辅导相结合，使在座的居民受益匪浅。
本次健身知识讲座，使广大慢病患者对科学运动有了新的认识和提高，深受中老年朋友的欢迎。
本文章来源于《真新街道社区服务办》返回搜狐，查看更多
