原标题：跑步的时候，你应该想什么？——多名跑者跑步遇害有感
当我跑步的时候，我会忘记自己正在跑步，沉浸到自己的世界里，去想象未来，回顾过往，或者灵感袭来在脑中写写诗。总之，给这个一刻也不愿意停下来的大脑找点事情做。
这段话听起来是那么唯美，富有艺术情调。但是真正的跑步，是不应该想这些的，情况也不允许这么做，因为，大部分跑者是在公路上跑步，路况的不确定性让我们应该专注于安全与跑步本身，而不是做一些虚无缥缈的幻想。
有人说：“当我跑步的时候，我会听音乐放松；”
有人说：“当我跑步的时候，我会看美丽风景；”
有人说：“当我跑步的时候，我会去想其他事；”
有人说：“当我跑步的时候，我会去处理工作。”
这些情况，偶尔为之可以起到放松作用，但是长时间如此，必将导致无妄之灾。下面我们来看看跑友们发生过的危险的事情吧。
看到以上这些危险的跑步经历，你是否为之一颤？这样的危险往往都是由于自己的不专注导致的，当然，我们不排除有些司机酒后驾驶伤害了路人，但是更多情况下是我们自己带来的麻烦。
比如说去年6月引起跑圈热议的青岛暴走团在马路上横行。7月8日清晨，山东临沂一出租车司机因操作不当，开车冲进暴走队伍，造成一死两伤。
身体健康是大事，但道路安全无小事，一旦出事就是性命关天。
任何事故都不是一方面的原因，作为跑者，应该要从自身做起，不要以为自己跑步就应该受到他人的谦让，别忘了，这毕竟是在公路上跑。
所谓的“当我跑步的时候，我在想憧憬未来” ，那只能是童话里的美好憧憬，真正跑步的时候，我们必须要做的就只有专注。
一、当我们跑步的时候，应该想什么？
不管是初跑者还是老江湖，首先要做的就是要了解自己的跑步速度，有些人说：“我想快就快想慢就慢，怎么舒服怎么来。”那就错了。
我们在跑步时，最重要的就是能够精确的把控自己的速度，只有这样，才能在车多或者十字路口精确地掌握自己与汽车之间的距离来决定最好的时机，因为你无法保证所有驾驶员都是清醒的，所以自身必须做到清醒。
小编每天早晨四点多开始跑步。北京二环，即使是在四五点钟也不是空无一人的大道，在每个路口，仍需极度专注，在正常情况下，小编的起步配速为4分30秒，逐渐趋近4分以内。在这样的配速下，如果不能完全心思的投入跑步之中，是很危险的。
不管是路上的汽车，还是路边的行人，他们的一举一动我们在跑的过程中都要有所预判，这样才能很好的避开危险。除此之外，由于我们每天的状态不一，跑步速度也不可能每天都保持一致，所以就要聪明一些。
在自己慢的时候要多让车先行，在人行水泥路或石板路上跑；在自己快的时候要尽量在非机动车的路边行驶（因为速度太快容易撞到行人），眼观六路，在瞬间决定自己的跑步方式和节奏。
有些人说：“我跑得很慢很小心，没事的。”而实际上，危险不是来自于快慢，而是来自于疏忽大意和莽撞。前面说到的暴走团不就是这样吗？无畏的走在街道上，速度很慢，但始终还是酿成悲剧。
当我们跑步的时候，我们要想自己的速度属于什么级别，应该想怎样兼容在道路当中；专注于自己的跑步姿势，避免不必要的伤病和伤害。
二、当我们跑步的时候，应该看什么？
有很多跑者因为疲劳和煎熬，通常都会低着头跑步，这样是非常危险和有损健康的，不论是在任何地方。尤其在车水马龙的街道上更是绝对忌讳的做法。
当然，如果你是在体育场或者奥森那样的健身公园，完全不用担心汽车的问题，但是，如果你没有那么好的条件，每天都要在车丛之中跑步的话，那路况是必须要考虑的方面。
根据时间的不同，车辆的多少与快慢均不同，有些人起得非常早，5点多就开始跑，天还是黑的，路上车也不多，但是车速非常快，这个时候甚至应该比白天路途拥堵时更加注意，往往危险就是在这种车少人稀时发生的，在每一个路口都要加倍小心，每天跑步都要如此，不要认为自己很熟悉这一块路线就疏忽大意。
白天，路况拥挤，如果有时间跑步的话，因为路况原因跑太快也不现实，如同平时过马路行走一样，遵守交通规则就是安全。
傍晚，车辆仍然不少，现代的都市夜生活都无比丰富。自然地，酒宴后的人群也就非常多，恰巧碰上年末年初，喝酒的人们越来越多，道路上到处都能看见被呕吐过的地面，在这种情况下，更要提高警惕。
当我们跑步的时候，我们要目视前方，余光专注与周边每一个细节，这样才能保证绝对的安全，有时候，稍微一疏忽、走神，就可能发现危险已经摆在面前了。
三、当我们跑步的时候，应该听什么？
在公路上跑步，如果你遵守交通规则的话，那么最大的危险一定是来自于身后，在跑步过程中，我们是无法看到身后的车辆和行人在干什么的，况且我们也不可能为了安全不停地左顾右盼。
所以，耳听八方就显得非常重要了。所谓看世界不是只有一种途径，身前，我们要平视前方专注于眼前；身后，我们要专心聆听，除了脚步声之外，其他一切可疑的声音都要注意。
小编曾经有一次下班从天津市中心跑到东郊区，总共大约30公里，在路途中一座废弃的大楼旁，我听到了身后快频率且声音很小的脚步声，我产生了怀疑，但不确定那是什么。回头发现是一个快速奔向我的流浪狗。我唯一害怕的是它咬我，在还剩不到2米的情况下，我对它喊了一声，它停住了。我难以想象，如果我没有专注于听背后的声音，会是什么结果。
还有一次在内蒙古，那个地方流浪狗很多，我跑步途中在人群当中依然专注，可能是因为我的速度还算不慢，高步频的脚步声总会引起狗的注意，当时也是一只狗扑向我，我在情急之下回头用手里的半袖甩了它一下。
这些看似有惊无险的事情，如果不是因为专注与聆听，可能我就真的会被咬了。如同临沂暴走团一样，一方面是因为他们无视规则莽撞行事，另一方面则是由于他们内心彷徨，不够专心，如果有一个人能够听到身后的危险，也许这个悲剧就不会发生。
