刚到美国时，我在所租的公寓楼下的公园里跑步。我每天沿着湖岸步道跑一圈，约三公里，差不多每过几天，都被会一个身材非常普通的中年白人妇女超过。她跑姿极一般，一看就是健身跑的那种。
我心想，我只要连着跑上两星期就能超过这位大妈。但一年后她仍然像最初样超过我，而我已可以每次跑到八公里。
有一次我好奇，就在她慢慢超过我时，我加速跟上她，大约跑了一公里后，我就怎么也跟不上了。不仅如此，回家后还发现脚受伤了。
过了约两个月，我觉得自己又进步了，于是又跟了她一次，情形完全相同，只是跟了一公里，脚再次受伤，我才知她的运动强度比我大得多——我同时知道，人会高估起自己来极可笑。
直至两年后我搬离那公寓，仍跟不上那位大妈，且随着我对跑姿的了解，才发现她的跑姿非常符合她的体形，是的，一点不漂亮，全脚掌着地，重心很低，步幅小到可笑，但非常平稳，从侧面看，起伏很小——也许我再跑三年也达不到她目前水平，但我曾认为自己跑上两星期就能超过她——人的第一本性就盲目乐观。
盲目乐观是表面现象，在它背后，是对于别人的盲目看轻。盲目看轻意味着你根本就没有了解别人的意愿，也没有了解别人的方法，更不必提真实地了解别人。
你只是根据自己的需要了解别人。就像现在很多中国奴隶认为马云很了不起，认为中国在变强大一样——你不好意思对他说马云和中国怎么样都跟他无关。一个擅长某事的人，很容易评价那些不擅长的。比你知识水平低的人，往往一张嘴你就能认出来，低多少也能猜个大概。但对于比你强的人，你却根本无法评价，他可能只比你多读了二十本数学书，但其中有两本你真的一辈子都读不懂。
中国人喜攀比，但我一生都没见过较客观的攀比者，最终才知只是穷人爱胡扯罢了。世界用五年就全面快速进化至移动互联时代，放眼望去，几乎所有的外在的锁链都被除去了，人们之所以不自由，全因自己——是的，国家过时了，制度过时了，地区差异过时了，你只要是懂得如何专心、如何学习，就可在世界上自如地移动与生活，你的世界就与任何自由人一样，这是最珍贵的“做自己”的机会。
2 关于皮囊：我不是让你不读金庸
在普通生活中，身材相貌的力量是如此之大。相信在加州理发吃过饭的人，多半曾遇到过一些在外貌上极其出色的发廊小弟与服务员，更不用提夜场了。
事实上，他们正是一个城市或地区的健康符号。
一般来讲，哪里的帅哥美女多，哪里就更文明。干净的脸，发达的胸肌，平平的腹部，有力的臀与腿的成本极高。
我现在认为人的第一投资应在健康上，你看一本金庸小说的同时，至少也要看一本讲运动的书，人必须要掌握一项竞技运动，以便理解那些抽象的东西，比如节奏、进攻、防守等等。一个人的基础运动量，只要是少于每天五公里慢跑与一百腹卧撑，身心就不可能健康。
健康度不佳，你的价值观也易出问题——呼吸清新空气，喝干净的水，吃无污染的食品，令身体享受运动的韵律，这是人最基本的渴望。即使生活就剩了这些， 也会令人产生继续活下去的渴望。你当然可以在大城市打拼挣下一些钱，但底线是健康，最终你还是要去一个可以满足你健康的地方去终老，拿下英语与高技能工作，目的就是令你有更多选择罢了。
3 关于健身：先弄明白什么是胡扯
美国人会说，你吃得太多又不运动就会胖，你说你只是天天喝凉水还是胖了？
那你一定是在撒谎，只要你肯花钱与时间，谎言定会被揭穿。
原因是：只要排出的热量多于你摄入的，你就会变瘦——类似这种事情在中国差不多都是无常的，因中国人重结果。
中国人的这种重结果的文化最终产生一种话语方式：就是分东方与西方，中国与外国，北京与上海，城市和农村，黑人与黄种人，他们为什么不把科学原理分成东方与西方的呢？
这一切只意味着一点：就是绝大多数人不想改变，天灾人祸也不能触动其分毫，我平生最不耐烦就是那句话：我懂了，但我做不到。胡扯！
这种重结果的文化催生了大量的“速成”，殊不知高质量高价值的事情没有一件是能速成的。或是一些“大降价”之类的胡扯，按理说那些低薪的蓝领一听“大降价”就应上街游行才对，他们生产的东西大降价，他们的工作怎能有价值？但中国人就上速成班，买大降价商品——当然其中说法多多，仍是胡扯罢了。返回搜狐，查看更多
