这10种人健身永远没效果！你是其中之一么？

原标题：这10种人健身永远没效果！你是其中之一么？

10种人，10个动作

那你就要尝试做出改变

最经典的动作永远最实用

那就按照MAX给你的10个动作

满足你健身的所有需求

如果你不需要追求花样

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