原标题：〔教子有方〕纠正孩子坏习惯，智慧父母只用了60秒
“播种一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”——美国心理学家威廉.詹姆士
哪位父母不想有一个别人口中的好孩子呢？可现实总事与愿违。
他们总喜欢在做作业时摆弄玩具、把家里的东西乱扔一地、或者是该吃饭的时候跑去看电视，做父母的，每天与孩子的坏行为斗智斗勇，而且经常败下阵来。
对于成长阶段特别是叛逆期的孩子们，如果父母放任自由，这些行为很可能会演变成坏习惯，对孩子日后的学习和工作都会有很大影响。
习惯一旦养成，要想纠正就没那么容易了。因为人的习惯就是一种长期强化的结果，小的时候不及时纠正，很可能伴随一生。
心理学中的“强化理论”提到，行为之所以形成和发生变化都是因为心理的强化作用。因此要善于利用心理强化作用控制坏的习惯，帮助孩子培养好习惯。
强化分为积极强化和消极强化两种。积极强化就是孩子做了对的事情，家长及时鼓励和表扬，以使孩子获得满足和自信，促进孩子继续努力做到更好。
消极强化就是通过消除厌恶刺激来增强反应概率，如免做家务或免除类似孩子不喜欢做的事情。
激励是一种有效的积极强化手段。当你不满意孩子做的事，认为孩子做得不对时，沟通方式就尤为重要，不能毫不留情地训斥和责备，要先认可鼓励，再委婉指出孩子有待加强的地方。
强化理论中还有一种“普雷马克原理”，即为高频的活动强化低频的活动。用孩子喜欢的活动去促进和强化他参加不喜欢的活动。
比如，孩子不爱吃蔬菜，爱吃肉，妈妈就要求孩子吃完蔬菜，才能吃肉。对待孩子的坏习惯，就要不厌其烦地纠正，持续强化刺激才能真正从根本上扭转局面，改变孩子的坏习惯。
以上，是一些权威的理论。下面，再分享一个比较简单可行的方法：美国权威教育杂志——《父母》杂志向家长们推荐了一个“60秒计划”，家有“熊娃”的家长不妨试一试。
如果孩子正拿着玩具不肯写作业或在墙上涂鸦，首先应该将玩具、水彩笔立即拿走，而不是呵斥。自己也要暂时离开孩子制造的狼藉环境，以免忍不住心烦气躁，做出不当的举动。
保持冷静才能处理好问题。如果大发雷霆，甚至说他“你这个不懂事的孩子”等，会让孩子只专注于你的激动情绪，却不知道你要表达什么。
当你调整情绪后，不妨像往常一样走到孩子身边，轻描淡写地问一句：“你在做什么？”尽可能用语气和眼神去吸引孩子的注意力，让他停止刚才做的举动。不管你再怎么想发作，都一定要告诉自己：这是件小事，我不能太生气。
可以在孩子沉默或者回答的时候，想清楚孩子这么做的原因是什么。
如果一个孩子平时不爱收拾，可能是因为他太依赖父母，认为父母肯定会包办一切；如果一个孩子大半夜想要吃零食而哭闹，那就要反思，是否平时会因为孩子哭闹而迁就对方，导致孩子变本加厉。
只有了解问题，找到源头，才能更有针对性地解决问题。
用简短的语言告诉孩子为什么这个行为是错的及其后果。注意，这个后果不是惩罚，是事情的直接后果。
比如孩子起床很磨蹭，家长可以说：“我们弄完就出发了。不然迟到了，让老师批评就不好了。”然后趁机给孩子设置个“人工倒计时”（如两分钟倒计时要穿好衣服，两分钟倒计时要收拾好书包），慢慢有意识地引导孩子把握好时间，并且鼓励他完成得好，让孩子更有自信。
惩罚孩子是家教中的下下策，只有在多次教育和劝告后依然屡次犯错时才可以适当为之。另外，让孩子承担做错事的后果，如他打了其他小朋友，就要承担没人跟他玩的后果，切记不要纵容孩子的错误。
教育孩子一定要坚持一致性，强调规则。如果父母无法履行诺言，会降低自己的权威，教育成效也会大打折扣。
当孩子有些犹豫，甚至试图反抗时，一定要强调你的规则。比如孩子贪图看电视不去写作业，当孩子处于小学三年级以下时，当家长关掉电视后，孩子却挣扎着重新打开电视，或者哭闹时，一定要告诉他：“我现在再说一次，先把作业完成了，不可以看电视了。”
家长们应当记住，教育孩子时，孩子越小，你讲的话语就应当越少。只有他们记住了关键点，才能强化到记忆里。
如果你只会唠叨和抱怨，孩子听不懂，自然就变本加厉了。只有真正懂孩子，才能改正他们的坏习惯。
以上，就是我们今天分享的“60秒计划”：对付孩子的问题，并不是一味采取强硬态度，用明文规定甚至是打骂来解决，而是在理解的前提下，用耐心和巧思陪孩子一起面对问题、解决问题，直到帮助孩子彻底纠正坏习惯。返回搜狐，查看更多
