黄百鸣演出《开心鬼》广为人知，今年4月将过72岁生日的他不只冻龄，上衣掀起更有着六块肌，对此他受访时透露保养秘诀，自己只吃7分饱，周末固定在运动，他认为没有人做不到，给自己一个目标就能达成。
黄百鸣去年10月在微博公开两张照片，见他戴着墨镜，手上拿着工具，站在船头，打赤膊露出精壮身材，且隐约可以看到六块腹肌，不见熟龄男子身上常有的游泳圈肚子，年过70岁还能拥有如此身材，配上冻龄颜质惊呆不少网友。问到如何保持身材，黄百鸣透露要保持身体健康，一定不可以乱吃东西，尤其是不可以吃宵夜，“永远吃饭就7分饱”；至于运动方面，因平日一到五要工作的关系，他只有在星期六、日时，去健身和跑步或收肚。
不光是黄百鸣刘德华、周润发等老牌港星一直都在健身的路上努力着。时间和年龄不是问题，重要的是坚持。
众所周知发哥周润发喜欢爬山，最近趁天气清凉，发哥前去挑战香港第三高峰，位于大屿山的大东山，不过对于经常爬山的发哥来讲，一定没难度啦！这次约方中信、姜皓文（黑仔）等一齐前往，黑仔将大合照放上社交网同网友开心分享。相片中见到戴着头巾帅到爆的发哥大晒自拍神技，其他人就排排坐等影相，不过大家都笑容满面，真的好开心。
在去年的香港TNF100越野赛，有几位越野选手在八仙岭处就偶遇到影帝周润发并合影，热情的发哥甚至主动为奔跑了1天1夜的女选手指路。发哥刚开始跑步时，就直呼自己上瘾了，每天不跑半个小时都觉得全身不舒服，“跑步之后我就上瘾啦，为什么呢，因为跑的时候身体会分泌一种药胺多酚的物质。所以当我觉得我不舒服不开心的时候，我就去跑步，跑完整个人都好开心。”
近几年，62岁的发哥迷上了户外，尤其是爬山！他每周都会抽出几天时间，去爬香港大大小小的山。一爬，就是六个小时。半年下来，他减了27斤。
56岁的刘德华对于自己的要求一直非常的高，除了永远年轻的脸庞，身高176公分高的他多年保持65公斤的身材，令人称羡。当年他为了准备一个非常重要的演唱会，刘德华选择了饮食控制和重量训练，誓言将曾展现过的6块腹肌找回，让粉丝们感叹刘德华为健身真的很拼。刘德华继每天进行八个小时的练歌和排舞后，还会抽时间健身，包括跑步练气、举哑铃、伏地挺身和不同类型的腹部运动；饮食方面更是按照\
