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打网球竟然也有南北差异!你是哪一派?

原标题:打网球竟然也有南北差异!你是哪一派?

难得的春节假期,终于可以告别忙碌的工作,看着角落里放置许久的球拍,会不会让你产生立刻奔向球场的冲动呢?但是刚刚踏出家门的一支脚立刻又被屋外的冷空气给推回到屋里了!打了一个冷颤的你,心底一定在想,到底是去还是不去呢?

冬天里打网球,想说爱你并不是一件很容易的事。今天我们就来聊聊各地的小伙伴冬天里打球的一些差别。

在北方,一到冬天,室外场地基本打不了了,你想想,谁愿意在零下十度,在大风中,在室外球场,让自己和球拍一起成为一道亮丽的风景线。

不过北方的网球场除了传统的室外和室内球场,现在又多了一种新型的室内网球场馆——气膜馆。室外上面已经提到了,冬天基本上很难在上面愉快的玩耍,而室内馆,因为装有暖气,而且风雨无阻,冬天便成为小伙伴们挥洒汗水的好去处。不过冬天打球,还得注意以下几点:

室内外温差很大,室外通常零下了,室内球馆因为装有暖气和空调,基本保持在20多度。但是在进入室内球馆的时候,身体还没有适应,建议不要马上脱衣服。

先进性一会热身,等身体适应了室内的温度后,再根据实际情况加减衣服。同样,打球完毕或者中间休息的时候,及时穿上衣服,保证身体的温度。

做好运动前的热身和运动后的拉伸环节,让身体在寒冷的冬天能够更好地运动,避免受伤。

室内因为有暖气和空调来维持一定的温度,所以会比较干燥,这个时候在运动的过程中,应该及时补充水分,以免出现脱水症状。

室内场馆包括气膜馆在内,相对于室外场馆的数量偏少,冬天大家集体转战室内,如果不提前预定,就会出现临时去打球而没有场地的情况,建议大家提前预定场馆。

在南方,几度到十几度的气温下,室外依然可以愉快的打网球,不用担心没有场地!不过也得做出一些相应的调整,才能更好的享受网球带来的乐趣,比如你的球拍。

天气寒冷,聚酯线的弹性会变得很差,打球的时候手感会很木,且容易断线,所以这个时候,需要把穿线的磅数下调一些,比平时穿线低2-3磅,这样击球时候的手感会相对柔和一些,拍线也会耐打一些。

而如果你是用的是天然肠线,受到寒冷空气影响,肠线会收缩,穿线的时候同样需要降低一些磅数,来维持一个良好的手感。

另外,冬天的室外球场,场地是比较硬的,因而对鞋底的要求也更高。这个时候应该选择更柔软一些的网球鞋,减缓因跑动而造成的对膝关节的震动,避免受到伤害。

最后,在强调一下,冬天南方虽然比北方气温要高一些,但是室外依然比较寒冷,这个时候在室外进行运动,身体的肌肉、关节、韧带的活动都会受到相当的限制。在你勉强做往常的一些难度动作时,就很容易造成损伤。

所以,大家打球时尽量选择较暖和的时间,并且运动之前一定要做好热身运动,运动之后做好拉伸活动,让身体避免受到伤害。

你在南方的艳阳里大雪纷飞,我在北方的寒夜里四季如春。现在这么一比较,南北方在冬天打球,有些地方相似,有些环节却存在着很大的差别,所以身处不同地方的小伙伴们,在进行网球运动的时候一定要注意细节噢~

那么最后一个小问题,春节打球你是北方党还是南方党呢?

注:部分图片来源于网络返回搜狐,查看更多

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