原标题：NBA球星高度自律，男篮却还在撸串金拱门！
本赛季即将年满33岁的詹姆斯
依然保持着极高的运动水准
以高中生球员身份进入NBA的他
在生涯第14年依然处于MVP竞争行列
且这种巅峰状态没有丝毫褪去的迹象
他的身体就像是充电宝
人们可能都在惊讶他的天赋
但却忽略了他背后的努力和汗水
据詹姆斯的亲密好友透露
光在身体保养上一年的花费
就达到了150万美元
毫无疑问这么好的身体素质
与他严格饮食和专业训练是密不可分的
詹姆斯有两位训练师，随走随带
还有专业的厨师为他制作营养健身餐
不仅如此他还非常自律
除了规律的饮食，其余一概不碰
即使赛后再饿，看到披萨也不会去吃
詹姆斯对自己要求非常严格
无论是训练，还是日常饮食，
睡眠时间控制同样非常严格
力求做到把肌肉保养到最好状态
他的日常饮食餐单多以鸡肉、
鱼肉为主，很少吃红肉
在过去八年时间里从不吃猪肉
这样能够帮助其迅速恢复体能
每天6餐，意面、蔬菜、水果
这样的饮食能更好的摄入碳水
在赛场上为他提供足够的耐力与体力
詹姆斯的自律和严格要求
是成就他今天十年如一日好身材的秘诀
不管是运动员还是健身爱好者
管不住自己、不坚持都无法练就好身材
